LES ACTUS DE L'ATELIER

Envie de bouger en conscience, de relier souffle et mouvement ? Le Vinyasa Flow, c'est une pratique dynamique où les postures s'enchaînent en fluidité, rythmées par la respiration.
🔸 Renforce et assouplit le corps en douceur
🔸 Améliore la concentration et réduit le stress
Développe l'équilibre, la coordination et l'ancrage
📍 1h15 de pratique en semaine / 1h30 en weekend pour un temps de relaxation et d'intégration plus long.

Ouvert à tous les niveaux, débutants bienvenus  !